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Ergonomie


Le Groupe Global est convaincu que l'ergonomie joue un rôle essentiel dans la santé et le bien-être des diverses catégories de travailleurs d'aujourd'hui.

À preuve, le Groupe Global :

  • A été la première entreprise à adhérer à l'Association canadienne d'ergonomie (ACE), en 2001. L'Association, qui est la voix de l'ergonomie au Canada, croit que l'ergonomie de qualité supérieure est une bonne pratique, autant pour les entreprises que pour les particuliers. Global collabore de façon permanente avec l'ACE à la promotion et au développement de l'ergonomie au Canada.

  • A recours à un ergonome professionnel qui :
    • conseille le Groupe et le guide à toutes les étapes du cycle de vie des produits.
    • agit comme ergonome-ressource auprès des clients.
  • S'efforce de concevoir des produits qui :
    • conviennent aux utilisateurs visés.
    • assurent un confort personnel et améliorent le rendement tout en minimisant les risques pour la santé et la sécurité associés aux lieux de travail d'aujourd'hui.
    • tiennent compte de l'évolution rapide des technologies et des changements constants touchant les aspects des lieux de travail.
  • Fournit aux clients des renseignements pratiques et à jour sur l'ergonomie et les possibilités de formation.

Questions fréquentes

 

Qu'est-ce que l'ergonomie au bureau?

  • On appelle ergonomie au bureau l'étude de l'interaction entre les employés de bureau et leur environnement de travail.

Quel est l'objectif de l'ergonomie au bureau?

  • L'adéquation de l'environnement de travail et des tâches par rapport au travailleur.

Quels sont les avantages de l'ergonomie au bureau?

  • Une diminution des risques de blessures
  • Une plus grande sécurité
  • Un meilleur confort
  • Une amélioration de la productivité

Qu'entend-on par adéquation?

  • La première chose qui nous vient généralement à l'esprit, c'est l'adéquation physique avec la chaise et le poste de travail. Mais l'adéquation n'est pas seulement l'adaptation en fonction de la taille et de la forme du corps. Par définition, l'adéquation suppose aussi que le mobilier permet au travailleur de passer d'une position qu'il préfère à une autre position pour effectuer ses tâches.

Quels sont les critères recherchés dans l'adéquation?

  • Pour être en adéquation avec la tâche à accomplir, le mobilier devrait :
    1. vous permettre de vous déplacer de façon rythmique et de passer d'une position fixe à une autre;
    2. correspondre aux dimensions de votre corps;
    3. offrir un support et être adapté à la tâche à accomplir.

Critères d'adéquation = Mouvement + Correspondance + Support

 

Critères d'adéquation

 

Le critère mouvement

Il est reconnu depuis longtemps que le corps humain est fait pour bouger.

Bouger est essentiel au bon fonctionnement du système circulatoire, des articulations et des disques intervertébraux.

Lorsque vous bougez, vos muscles aident à pomper le sang qui nourrit les tissus du corps et absorbe les déchets. Une mauvaise circulation entraîne la diminution de l'alimentation sanguine ainsi que l'accumulation de déchets dans les tissus; au bout d'un certain temps, les muscles sont fatigués et douloureux. Le mouvement favorise aussi la bonne lubrification des articulations et la bonne alimentation des disques intervertébraux.

Même si vous préférez des positions fixes, ou si vous effectuez des tâches qui exigent peu de mouvements, il est important de changer de position le plus souvent possible, y compris de prendre une position qui, auparavant, n'était pas « recommandée », par exemple croiser les jambes. Il faut absolument éviter de rester assis dans la même position pendant de longues périodes. De nos jours, le lieu de travail doit être aménagé en fonction du besoin toujours plus grand de bouger.

Pensez aux gestes que vous faites lorsque vous êtes en position assise et à vos positions préférées. Certains sièges sont conçus de telle sorte qu'ils bougent avec vous, par exemple les sièges à basculements multiples. D'autres sièges sont dotés de caractéristiques, telles que l'inclinaison de l'assise ou du dossier, qui vous permettent de passer d'une position statique à une autre. Certains postes de travail sont offerts avec une tablette à clavier articulée permettant de changer la position du clavier et de la souris lorsque vous changez de position.

Le critère correspondance

L'adéquation physique avec un siège ou un poste de travail est souvent la première chose qui vient à l'esprit lorsqu'il est question d'adéquation. C'est peut-être aussi le critère le plus facile à évaluer pour un utilisateur.

On peut voir que nos pieds ne sont pas à plat sur le sol, que l'assise est trop profonde ou que la surface de travail semble trop haute. L'adéquation physique favorise la bonne circulation sanguine en minimisant les points de compression. En outre, un meuble adapté à la morphologie de l'utilisateur réduit au minimum les positions inconfortables ou extrêmes, comme travailler avec les épaules relevées, et les efforts musculaires inutiles. Certains sièges sont offerts en plusieurs dimensions pour tenir compte des mensurations des utilisateurs. D'autres sont dotés de plusieurs réglages, par exemple la hauteur du siège pour régler la hauteur de l'assise selon la longueur des jambes inférieures. Certaines surfaces de travail sont réglables en hauteur et d'autres ont une tablette à clavier articulée, ce qui permet de régler la hauteur de la tablette à clavier et de la surface de la souris à peu près à la même hauteur que le coude.

Le critère support

Un bon support assure le bon alignement de la partie supérieure du corps, y compris le cou, les épaules et le haut du dos.

Si ces parties du corps sont bien soutenues pendant l'exécution de vos tâches, les muscles pourront mieux jouer leur rôle et aideront à la respiration. S'il n'est pas bien soutenu en position assise, le bas du dos se redressera ou se courbera dans une position non naturelle.

Le support lombaire devrait permettre une inclinaison légère du bassin vers l'avant afin de maintenir la courbe naturelle du bas du dos en position assise. La stabilisation des articulations est étroitement liée à un bon alignement. Des meubles bien conçus et utilisés adéquatement sont des éléments importants du critère support.

Les caractéristiques des sièges, par exemple le dossier avec support lombaire permettant de placer le support dans la courbe au bas du dos, ont pour fonction d'offrir le support nécessaire. Un support adéquat pour le matériel et les matières utilisés tous les jours au travail minimise la fatigue et les douleurs musculaires. Les caractéristiques des postes de travail telles que la hauteur et l'angle de la tablette à clavier, la hauteur de la surface de la souris et la position horizontale de la souris aident à assurer un bon support.